Zima może być dla naszej skóry bardzo trudnym okresem. Niska temperatura, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach – to wszystko wpływa na kondycję naszej cery. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o nią w tym czasie. W tym artykule przedstawimy kilka porad, jak zadbać o swoją skórę zimą.
- Nawilżaj skórę
Jednym z najważniejszych kroków w pielęgnacji skóry zimą jest jej nawilżanie. W tym okresie skóra ma tendencję do przesuszania się, dlatego warto stosować kremy nawilżające oraz serum. Najlepiej wybierać kosmetyki, które zawierają w swoim składzie naturalne składniki, takie jak np. kwas hialuronowy, aloes czy witaminę E.
- Ochrona przed mrozem
W zimie warto zadbać o to, aby skóra była odpowiednio chroniona przed niskimi temperaturami. Przed wyjściem na mroźne powietrze warto nałożyć na twarz krem z filtrem UV oraz nakryć głowę i usta szalikiem lub chustą. Pamiętajmy także o tym, aby nie przebywać zbyt długo na mrozie.
- Unikaj gorącej wody
Gorąca woda podczas mycia twarzy czy kąpieli może dodatkowo przesuszać skórę. Dlatego warto unikać zbyt wysokiej temperatury wody oraz stosować łagodne kosmetyki myjące.
- Zadbaj o dietę
To, co jemy ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale także na kondycję skóry. Warto zadbać o to, aby nasza dieta była bogata w witaminy i minerały, które pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry. Szczególnie ważne są tu witamina C, E oraz beta-karoten.
- Pij dużo wody
Picie odpowiedniej ilości wody jest kluczowe dla utrzymania nawodnienia organizmu oraz skóry. W zimie często zapominamy o tym, aby pić dużo płynów, dlatego warto pamiętać o regularnym spożywaniu wody oraz herbaty.
- Stosuj peelingi
Regularne stosowanie peelingu pomaga pozbyć się martwego naskórka oraz pobudza krążenie krwi. Dzięki temu skóra staje się gładka i promienna. Warto jednak pamiętać o tym, aby nie przesadzać z częstotliwością stosowania peelingu – raz na tydzień lub dwa tygodnie to wystarczająca ilość.
Podsumowując, pielęgnacja skóry zimą wymaga od nas większej uwagi i dbałości. Nawilżanie, ochrona przed mrozem, odpowiednia dieta oraz regularne stosowanie peelingu to tylko niektóre z porad, które warto wziąć pod uwagę. Pamiętajmy także o tym, aby wybierać kosmetyki odpowiednie dla naszej cery oraz unikać zbyt silnych produktów, które mogą dodatkowo podrażniać skórę.